Chiar si cei mai impatimiti ai sportului, a mancarii sanatoase, au pofte 😂🙈
Partea mai grea, ca sa zic asa, e sa transformam acel tip de mancare (aici ma refer in special la cele prajite si la cele cu zahar) în varianta sanatoasa.
Azi, spre exemplu eu am mancat cascaval pane cu cartofi, mi-am satisfacut pofta de asa ceva, dar am mancat si sanatos. Reteta e simpla, cartofii curatati si taiati in 4 (se pot condimenta dupa gust) la cuptor, cascavalul l-am taiat in felii groase de aproximativ 1cm si le-am dat prin faina, ou, pesmet si la cuptor la 180 de grade pana se rumenesc, sau se pot face in tigaie antiaderenta.
Da, e o mancare cu muuuulti carbohidrati si grasimi. Alimentele bogate in carbohidrati mulți se consuma pana la pranz, in acest mod pana seara se consuma mult din ei, doar din activitatile zilnice pe care le desfasuram.
Spor la viata sanatoasa!
