Ingrediente
1 banana
1 lingura ulei de cocos ecologic extravirgin presat la rece, de la Republica Bio
1 lingura unt de arahide
1 lingura faina de cocos
1 lingura faina de migdale
1 lingura faina tip 650
1 lingurita praf de copt
1/2 lingura de miere optional
1/2 lingurita spirulina pulbere ecologica pura, de la Republica Bio
Mod de preparare
Pasam banana foarte bine cu furculita, apoi adaugam restul ingredientelor si amestecam bine pana le incorporam.
Obtinem o compozitie omogena, care nu trebuie sa curga. Punem cu ajutorul unei linguri, compozitia in forme de briose si le bagam in cuptorul preincalzit la 180 grade C timp de cca 15-18 minute.
Mi-au iesit 4 briose delicioase, pe care strumfuletul meu nu mai avea rabdare sa le guste.
Le-am servit cu cirese si banane. Pofta buna!
