Ingrediente
6 linguri bulgur
18 linguri de lapte de vaca sau vegetal
1 lingurita carob
1 lingurita fulgi de cocos
1 lingurita seminte de canepa decorticate
1/2 lingurita de miere optional
Mod de preparare
Fierbem bulgurul in lapte pentru 10 min, apoi il lasam acoperit alte 15-20 min. Dupa ce s-a racit, presaram deasupra carob, fulgi de cocos si seminte de canepa. Un mic dejun sanatos si satios.
