Ingrediente
O mana de naut hidratat peste noapte
2 buchetele de conopida potrivite
1 cartof
1 lingurita de unt bio
Seminte de susan negru pt decor
Mod de preparare
Punem la fiert nautul hidratat, il fierbem aproximativ 30 de min.
Intre timp spalam conopida si cartoful si le punem in aparatul de gatit la aburi pentru 20 de min.
Punem in blender nautul, conopida, cartoful si le blenduim bine cu unt. Compozita trebuie sa fie ca o crema tartinabila. Pe o felie de paine intindem crema si presaram semințele de susan.
