Ingrediente
4 lg fulgi de orz
200 ml lapte de alune /alt lapte vegetal
1/2 lgt pasta de curmale home made
1 lgt nuci pecan hidratate si macinate
1 vf cutit pudra de maca (optional)
putina menta uscata
cirese/mure /alte fructe
Mod de preparare
Punem fulgii de orz impreuna cu pasta de curmale la fiert in lapte, pentru 5 minute. Dupa ce s-au fiert, acoperim pana isi trage tot lichidul si lasam la racit. Adaugam nucile macinate, pudra de maca, fructele pasate cu furculita si menta. Amestecam totul bine si servim.
Un mic dejun nutritiv si delicios!
Pofta buna!
